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  • 1 calabaza de 1 kg.
  • 1 paquete de espinacas congeladas de 400 grs.
  • 2 puerros
  • 1 cda. de aceite o manteca
  • 400 grs. de ricota descremada
  • 6 claras
  • 3 cdas. de queso rallado
  • 3 cdas. de avena o salvado
  • Sal, pimienta y nuez moscada a gusto